zmiany w

No to już za często nawet dla mnie :P Zresztą ja się bardzo cieszę na myśl o tym, że się przeprowadzamy w tym roku ale na tym samym osiedlu, bo już tu mam wszystko na miejscu obcykane (np. ukochanego fryzjera :P) A zmiany można sobie zawsze w innej dziedzinie wprowadzać, np. na głowie :D :D

[...] mięcha. Wieczorem wstawione ścierwo z warzywami na 50 stopni i na rano idealnie zrobione. I gotowanie na 3 dni z głowy. Tylko potem prawie przestałam jeść mięso, i zostałam z tym wolnowarem jak Himilsbach z angielskim. :-P U mnie bardzo czesto szedl w ruch jak na silce na zmiany pracowalam. Dzieci wracaly ze szkoly i obiad mialy gotowy i cieply.

[...] (zarówno z powodu zmian do samego wysiłku, jak i efektywniejszej "pracy" enzymów - trzeba pamiętać, że wszystko odbywa się na poziomie komórkowym - niektóre zmiany hormonalne Tu jest niezły wykres: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1872366 W zasadzie EPOC obejmuje okres regeneracji, wiec nie można ściśle zdefiniować które [...]

[...] Powiem szczerze, że pochopnie się zapisałam na ten konkurs (konkurs źle to brzmi bo nie chodziło mi o nagrody jakie są do zdobycia o ile w ogóle są ale o mobilizację i chęć zmiany na lepsze). Dzisiaj spokojnie poczytałam dzienniki dziewczyn, które biorą udział i nie tylko i połowy rzeczy nie zrozumiałam, poza tym dziewczyny ćwiczą od lat bez [...]

ZMIANY, ZMIANY, ZMIANY redukcja jakoś tam idzie, dzięki Parysowi mam motywację żeby nie być ulaną k**** ale... uszkodziłem sobie lewy bark, znowu ostatni raz tak miałem w listopadzie w łodzi - wtedy smarowałem dicloziają, odpuściłem ruchy gdzie ramię jest ponad linią barków i przeszło, teraz znowu mnie dopadło - do tego stopnia że 50kg w jerku [...]

Siema dzis 8 dzień testu Rano na czczo zrobiłem pomiary. I wprowadzam pierwsze zmiany: 1. Dodaje po szejka potreningowego 30 gr wegli. teraz bedzie miał skład : 75 gr wegli + 30 gr białka 2. w dni aerobowe szejk skład: 45 gr wegli + 30 gr białka 3. Uciąłem torche białko na 2,5 zwierzęcego. Suple: Rano: porcja cm nox Dieta: Narazie poszło [...]

[...] GW. Osta zbędna. Moze zapomniałem dodać dosyć istotnej rzeczy, mianowicie przedsezonowe treningi opierają sie w dużej mierze na treningach siłowych. Zauważyłem u siebie zmiany nawet nie trzymając zbytnio michy. Stwierdziłem ze zrobię to na 100% z supłami i odpowiadania dieta no i wlasnie dostałem ten o to „suplement” w porcjach 10-7 mg [...]

[...] wolniej i mniej niż bez gw i mk ale jednak. Budujcie jakościową mase nie ilościową. Surplus 300-400 jest wystarczający. Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-04-01 14:45:40 u mnie insulinoornosc pojawila sie wraz z praca na zmiany nocne, nocki rozwalaja caly system, ciekaw jestem czy gw z rzekomym dzialaniem przeciw insulinoopornosck cos zmieni

Doping mózgu fajna sprawa, przynajmniej tak twierdzi kilku znajomych, sam nie próbowałem ale czasami przechodzi mi to przez myśl ;) Ja mocno siedziałem w nootropach, dwukrotnie - i nie jest tak wesoło :-) Fajnie to wygląda w teorii - fantazje o potędze umysłu itd.. Ale w praktyce to tak nie działa. W praktyce działa to tak, jak na filmie "Dzień [...]

Zemial i BSR dzięki, że odpowiedzieli się i biorę to do serca dziś już poszły zmiany i będę powoli zmieniał całość na "normalność" tym bardziej, że idą wakacje, dzięki i wracamy do tematu bo chyba troszkę przeze mnie zeszliśmy:) Ostatnie(chyba moje pytanie) zakładając, że chciałbym jednak kupić to co było początkiem dyskusji czyli FRAG + [...]

Zemial i BSR dzięki, że odpowiedzieli się i biorę to do serca dziś już poszły zmiany i będę powoli zmieniał całość na "normalność" tym bardziej, że idą wakacje, dzięki i wracamy do tematu bo chyba troszkę przeze mnie zeszliśmy:) Ostatnie(chyba moje pytanie) zakładając, że chciałbym jednak kupić to co było początkiem dyskusji czyli FRAG + [...]

[...] tkanki tłuszczowej na starcie ludzie to pomijają a to bardzo ważny aspekt. Dwa czy miewasz ogólnie czasem bóle głowy z powodu zmian pogody (znaczy że jesteś wrażliwy na zmiany ciśnienia) czy masz w rodzinie kogoś z nadciśnieniem i jesteś predysponowany. Ludzie biorą bo 10mg lgd 20mg rad plus 20-30mg mk677 i nie mają żadnych problemów z [...]

[...] 22mg z biowella.Moze być tak że to andro długo gdzieś leżało i straciło swoją "moc"? słyszalem że meta po paru latach ma mniej substancji niż na opakowaniu a czy w tym przypadku też tak jest? Mk677 nie traci swoich właściwości podobnie jak sarmy jest odporne na zmiany temperatur i czas wyjątek stanowi jeśli jest w płynie. W prochu w capsach nie

[...] Jeśli nie jest Ci to pisane bądź nie teraz to rad ani lgd tego nie zmieni. Nie czytaj bzdurnych artykułów które pisał Kowalski lub forum gdzie nie wiadomo co i z czym ktoś to łykał tylko rzetelne badania a na radzie już były w 2017 do 2020 i nawet kobiety które są dużo bardziej wrażliwe na wszelkie zmiany hormonalne nie traciły włosów od tego.

Cześć i czołem, cel redukcja, wiek 29 od ponad 8 lat trenowany trójbój siłowy - ćwiczenia oraz zmiany wagowe doprowadziły do niemałej nadwagi. S4+ GW biolab w kieszeni Pytanie o dawki oraz pore zażycia oraz o łączenie z mocnymi termogenikami (przedtrengowo)? Zmieniony przez - Czaro0 w dniu 2023-11-01 01:27:49 Zmieniony przez - Czaro0 w dniu [...]

[...] przodem) na prawej kostce idealnie to widać. A wcale nie miałem małych/ciasnych skarpetek \-) Retencja, retencją, ale samopoczucie pewnie kozak :-D Jakieś zmiany itp. ( nie koniecznie tylko w sylwetce ) Adam już zauważyłeś po zmianie diety u Ciebie na większą ilość tłuszczy, a mniejszą ww czy jeszcze za wczas na jakieś [...]

[...] czas trwania , czy nawet o potężny wyrzut "pozytywnych" hormonów - który dla zawodników jest mało pomocny , bo mają inne sposoby na dostarczanie ich. Ale o zmiany charakterystyki włókien mięśniowych (najcenniejsze włókna szybkokurczliwe zaczynają mieć charakter wolnokurczliwych). Ogólnie wystarczy porównać sylwetki sprinterów do [...]

[...] mozna wyciagnac. Otóz miałbym pytanie odnosnie wychodzenia z redu na mase, czytalem u cb ze polecasz aby dodawac 300-400kcal lub ucinac cardio co 2 tygodnie i obserwowac zmiany. Powiedzmy ze mam 2200kcal i cardio 6x1h myślisz ze dobrze by było napoczatku obciac cardio do 6x30min a dopiero pózniej z czasem dodawac kcal? Nastepnie jezeli chodzi [...]

[...] o bb napisać ? a mam takie pytanie przykładowo chciałbym za jakis czas wejsc na redu a obenie leci ok 5k kalorii, zaczac tak jak opisujesz? obcinac po 200 kcla i obserwować, zmiany co 10 dni, manipulować kardio itp? a co w momencie gdy do startu zostało 4 tygodnie a forma sporo odbiega od ideału,rozumiem że w takim wypadku należy gwałtownie [...]

[...] totalnie martwienie się tym na innym mimo że obydwa powoduje te same ewentualne problemy. I wiele innych rzeczy które świadczą że ludzie coś biorą a nawet nie widzą jakie zmiany to powoduje w naszym organizmie. Jak pisaliśmy t3 nie bo tarczyce "rozwalisz" ale -> "leciutki" cykl redukcyjny clen do bólu po 6-8tab dziennie i winko które idealnie [...]